Entre tanto, el té de manzanilla, la menta o el té de rooibos te ayudan a mantener hidratado durante todo el día.

Si cocinaste de más, congela tus comidas para que duren más tiempo y así evitar el desperdicio, además de tener una preparación lista para otra ocasión, sin mayor esfuerzo. Recuerda: los alimentos deben estar en buen estado para consumirlos.

Paso 3. Tuesta la mazorca entera en la plancha, dándole la vuelta a medida que se dore. Extrae los granos con la ayuda de un cuchillo.

La mascota recorre junto a su because ofño las calles del vecindario para dar aviso a las autoridades sobre instalaciones dañadas que requieran reparación o de gente que necesite ayuda

Paso 2. Añade el arroz, riega con caldo en la proporción que necesite la variedad de arroz elegida y deja cocer el tiempo suficiente. 

El documento brasileño recomienda realizar three comidas (desayuno, comida y cena) al día y complementar la dieta con dos meriendas saludables entre ellas.

Comer bien es posible. Estas 23 recetas sanas lo demuestran. Sin demasiadas complicaciones y con ingredientes que seguramente tengas por casa, podrás elaborar sanos y deliciosos platos

Los hábitos que ayudan a mantener el cerebro sano no sólo reducen el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, añadió la Dra.

Riquísima gelatina de zanahoria y 3 leches con queso crema: postre fileácil y perfecto si te encanta el pastel de zanahoria

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Es importante mantener un equilibrio en tus comidas y no dejar de lado ningún grupo de alimentos importante. Además, es recomendable evitar los alimentos procesados y fritos, ya que pueden ser altos en grasas y calorías.

Paso 5. Añádelos a la sartén con los espárragos y, a fuego lento, remueve un minuto hasta que cuajen. Sirve el revuelto en platos y decora con tiras de jamón.

Ericsson recomendó intentar dormir entre siete y nueve horas de calidad cada noche. “Establezca un horario de sueño typical, cree una rutina relajante a la hora de acostarse y asegúrese de que su entorno de sueño sea cómodo y propicio para un sueño reparador”, sugirió.

Las cremas son perfectas para invierno y verano. Puedes aprovechar para hacer cremas saludables con las verduras que tengas en el frigorífico. Los guisantes son una fuente de proteína here vegetal y numerosos minerales y previenen las enfermedades del corazón gracias a su contenido en luteína, que lower colesterol.